Nuestra metodología Bodyfullness nos enseña que el movimiento no es solo un acto físico, sino una puerta abierta a la conexión con...

¿Alguna vez has sentido que tu mente está llena de pensamientos que no te dejan descansar? ¿Te has dado cuenta de cómo tu cuerpo habla,...

A veces nos quedamos atrapados en viejas rutinas que ya no nos nutren ni nos hacen felices. Lo que hacías ayer, o hace unos meses, puede...

Puedes vivir más en calma, con más paz. Sí, es una decisión, una elección. Como también es una elección correr todo el día y vivir...

Siempre estamos intentando que las cosas sean como queremos, que las personas se comporten de la forma que esperamos, que nuestras...

Nos sentimos muchas veces atados a situaciones, experiencias, personas, emociones, hábitos, etiquetas y mil cosas más. Sintiendo una...

¿Cuánto vives en tu cabeza, en tu mente y cuánto en tu vida real? Te lo has preguntado? Sabes que a lo largo de un día somos capaces de...

¿Alguna vez te has detenido a pensar en como tu actitud afecta tu día a día? Desde que te levantas, realizas tus tareas, tus actividades...

Hay preguntas que desde el coaching llamamos poderosas, porque te hacen reflexionar y te llevan a mirar de otro modo, de forma más...

Creemos en el EMPODERAMIENTO REAL. El mundo nos ha llevado a empoderarnos como mujeres y era necesario. El mundo femenino está ganando su...

El mundo pelea por nuestra atención todo el tiempo y no nos damos el cuenta. Esta lleno de estímulos y nosotros vamos de uno a otro sin...

¿Cuántas veces nos sentimos cansados, sin ganas, con esa sensación de no puedo más? Nos sentimos agotados. Hagamos lo que hagamos, la...

La mente funciona como un software, un programa mental que organiza la información percibida por los sentidos para crear una explicación...

El mundo nos demanda vernos y sentirnos bien todo el tiempo. Tenemos que estar bien y mostrar y demostrar lo bien que nos sentimos con...

¿Quién no se ha encontrado en medio de un torbellino emocional? ¡Sí, un torbellino! Esos momentos en que no podemos descifrar que nos...

En nuestro día a día vivimos rodeados de estímulos: trabajo, familia, amigos. Si a eso le sumamos los distintos roles que debemos cumplir...